Tayada iyo nolosha golaha bandhiga dahabka |OYE

Sida aan wada ognahay, dahabka laga sameeyay dahabka waa mid aad u qurux badan.Si toos ah uma taaban karaan macaamiishu, sidaas darteed waxaa lagu dhejiyaakabadhada bandhiga dahabka.Marka lagu daro muujinta dahabka, waxay sidoo kale ka ciyaari kartaa door difaac oo wanaagsan.

Taas, waxaan ku ogaan karnaa in doorka golaha bandhiga uu yahay mid muuqda.Markaad u baahato inaad habayso golaha bandhigga, saaxiibo badan ayaa xiiso u yeelan doona ilaa inta golaha bandhiggu uu sii jiri karo iyo in tayada ay run ahaantii wanaagsan tahay.Kadib waxay raaci doonaan soosaarayaasha golaha wax-soo-saarka dahabka ee Ouye si ay u fahmaan.

1. La shaqee soo saarayaasha awooda leh

Golaha bandhigga dahabka ee gaarka ah ayaa u muuqda mid aad u fudud, laakiin waa lagama maarmaan in la ilaaliyo dabeecad taxadar leh, laakiin sidoo kale in si buuxda loo diyaariyo, habka kaliya ee looga fogaado dhibaato badan.Kabadhka bandhiga Ouye waa soo saaraha leh sanado badan oo xoog wax soo saar ah.Hadda waxay leedahay faa'iidada wax-soo-saarka heerka buuxa ee buuxa.Dabcan, waxay aad ugu kalsoon tahay asxaabta.

2. Alaabta cayriin ee ka sii fiican waxay dammaanad qaadaysaa nolosha adeeg dheer

Saaxiibo badan ayaa ka walaacsan in golaha bandhiga dahabka aan la isticmaali karin muddo dheer.Haddii tayada aysan ku filneyn, waxaa jirta suurtagalnimo gaar ah oo ah isqarxin.Dabcan, lama dhayalsan karo.Dhab ahaantii, soosaarayaasha xirfadlayaasha ah waxay awoodaan inay isticmaalaan alaabooyin cayriin ah oo dheeraad ah oo wax soo saar ah, sidaas darteed golaha bandhigu waa mid aad u adkeysi badan, ma dhaawaci doono sanado badan, iyo heerka isqarxinta ayaa hoos u dhigi doona.

3. Ka dhig dahabka aad u qurux badan

Dahab badan oo qurux badan oo ku jira golaha bandhigga, laakiin lumiyay dhalaalkeedii, maxaa jira?Waxay leedahay wax badan oo ku saabsan saameynta gudbinta iftiinka liidata ee golaha bandhigga dahabka.Soosaarayaasha xirfadlayaasha ah waxay isticmaali doonaan muraayad hufan oo cad oo aan nuugin hirarka iftiinka cagaaran ee wax soo saarka, si ay u soo bandhigto midab iyo dhalaal dheeraad ah.

Waxaan aaminsanahay in saaxiibada oo dhan ay og yihiin in golaha bandhiga dahabka loo isticmaali karo waqti dheer iyo in kale.Bilawga, dhamaanteen waxaan ka walaacsanahay beddelka alaabta golaha bandhigga dhowr sano gudahood, waxaana sidoo kale dareemi doonaa dhib badan.Nasiib wanaag, iyada oo loo marayo hordhaca kor ku xusan, waxaan ogaan doonaa in soo saarayaasha xirfadlayaasha ah ay xallin karaan dhibaatooyin badan, iyo sidoo kale inay ka dhigaan golaha bandhigga inay leeyihiin tayo wanaagsan.

Waxaan rajeynayaa in maqaalkani uu ku caawin karo.Waxaan nahay alaab-qeybiyaha golaha bandhigga ee xirfad-yaqaanka ah oo ka yimid Shiinaha - Ouye bandhiga golaha, soo dhawoow inaad la tashato!